भारतीय खाने में मौजूद सुपरफूड्स जैसे तिल, रागी, और राजगीरा में दूध से अधिक कैल्शियम होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक हैं।
सोनिया रायकवार
2026-08-05 15:07:13
मध्य प्रदेश के मैहर में आंगनवाड़ी केंद्र का वीडियो वायरल हुआ, जिसमें बच्चों को नमक और पूड़ी खाते दिखाया गया। इसे लेकर राजनीतिक और विभागीय विवाद छिड़ गया है।
दिव्या मिस्त्री
2026-07-31 17:23:54
मूंग स्प्राउट्स विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होते हैं, जो नाश्ते के लिए एक हेल्दी विकल्प हैं। यह पाचन को बेहतर बनाते हैं और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
2026-07-28 14:12:39
काला चना सेहत के लिए एक सस्ता और पोषण से भरपूर सुपरफूड है, जिसमें प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स होते हैं। इसे खाने से डायबिटीज और हार्ट डिजीज का जोखिम कम होता है।
2026-07-13 12:55:53
बुखार के दौरान शरीर संक्रमण से लड़ने के लिए ऊर्जा का उपयोग करता है, जिससे भूख कम हो जाती है। सही पोषण और तरल पदार्थों का सेवन महत्वपूर्ण है।
2026-07-08 15:39:58
चिया सीड्स में फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 और विटामिन्स की मौजूदगी इसे सुपरफूड बनाती है। इसका उपयोग विभिन्न प्रकार के हेल्दी नाश्तों में किया जा सकता है।
2026-07-06 11:34:23
मध्य प्रदेश सरकार ने सांदीपनि स्कूलों में इलेक्ट्रिक किचन व्यवस्था शुरू करने का निर्णय लिया है, जिससे विद्यार्थियों को सुरक्षित और पौष्टिक भोजन मिलेगा।
2026-06-23 12:49:08
आटे का लड्डू एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है जो ऊर्जा प्रदान करता है और इम्यूनिटी को मजबूत करता है। इसे घर पर आसानी से बनाया जा सकता है।
हेमा गुप्ता
2026-06-17 14:50:50
फूड ब्लॉगर निधि जैन ने आम की गुठली से बनने वाली दो नई रेसिपीज़ शेयर की हैं, जिनमें मुखवास और सूखी सब्जी शामिल हैं।
2026-06-01 18:48:37
न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के अनुसार, सब्जियों के छिलके और डंठल पोषण से भरपूर होते हैं और इनका उपयोग स्वास्थ्य लाभ के लिए किया जा सकता है।
2026-05-29 17:28:02
मुख्यमंत्री सुखविंद्र सिंह सुक्खू ने हिमाचल प्रदेश में व्यापक पोषण नीति और स्वास्थ्य विभाग के डिजिटलीकरण के लिए निर्देश दिए।
हिमानी श्रोत्रिय
2026-05-12 18:17:19
Understanding the importance of iron, protein, calcium, vitamin D, vitamin C, and fiber in maintaining a healthy lifestyle for women.
2026-05-05 14:47:11
Taruna Samariya
2025-12-29 17:43:39
Hema Gupta
2025-11-02 16:30:18
2025-11-01 16:00:53