नींद में सुधार के तरीके

रातभर करवटें बदलते हैं? सिर्फ 5 फूड्स और कुछ आसान आदतें आपकी नींद को गहरी और सुकूनभरी बना सकती हैं

नींद की गुणवत्ता सुधारने के लिए बादाम, अखरोट, गुनगुना दूध, केला, ओट्स का सेवन करें। नियमित व्यायाम और सोने का एक समान समय निर्धारित करें।

अमिताभ बच्चन की हॉस्पिटल खबर झूठी

''बिग बी'' नहीं हैं हॉस्पिटल में भर्ती, फेक खबरों ने बढ़ा दी थी फैंस की चिंता

मीडिया में फैली अमिताभ बच्चन के बीमार होने की खबरें झूठी हैं। उन्होंने सिर्फ अपना नियमित चेकअप करवाया था और स्वस्थ हैं।

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Face Care in Winter: ठंड में इस तरह करें अपने चेहरे को बनाएं पिंपल फ्री!

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