Illness Due to Missed Periods: हर महिने महिलाओं को पीरियड्स आना महिलाओं के लिए एक आम और प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन अगर किसी महिने पीरियड्स न आएं तो यह आम बात नहीं बल्कि चिंता का विषय बन जाता है। ऐसे में कई महिलाओं और लड़कियों को लगता है, कि कहीं कोई बीमारी तो नहीं हो गई ऐसे में आइए जानते हैं कि समय पर पीरियड्स न आने पर क्या करें और क्या कहते है एक्सपर्ट्स...
महिला विशेषज्ञ की राय
रिपोर्ट्स के अनुसार, महिला विशेषज्ञ डॉ. सलोनी चड्ढा कहती है कि- पीरियड्स अगर समय पर नहीं आते तो यह बीमारी का संकेत नहीं होता बल्कि पीरियड्स लेट आने की वजह आपकी लाइफस्टाइल, तनाव, शारीरिक बदलाव भी कारण हो सकते हैं,लेकिन अगर पीरियड्स बंद हो जाएं और कई महिनों तक आएं ही न तो फिर यह चिंता का विषय है, ऐसे में बिना देरी किए आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
कौन सी हो सकती है बीमारी?
महिला विशेषज्ञ ने बताया कि- अगर हर बार पीरियड्स में देरी होती है, तो इसमें हॉर्मोनल अंसतुलन, PCOD/PCOAS, वजन का बढ़ना , तनाव जैसी समस्याएं इसकी वजह बन सकती है।
पीरियड्स समय से न आने के मुख्य कारण हो सकते हैं
1. ज्यादा टेंशन लेने से कोर्टिसोल हार्मोन बढ़ जाता है, जिससे ओव्यूलेशन को नियंत्रित करने वाले मस्तिष्क के हिस्से को प्रभावित करता है, जिससे पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं।
2. वजन में बदलाव होने से शरीर की वसा कम हो जाती है जो पीरियड्स अनियमित होने का कारण बन सकता है।
3. ज्यादा एक्सरसाइज करने से कई बार हार्मोनल बैलेंस बिगड़ जाता है, जिससे पीरियड्स रुक सकते हैं।
4. PCOS (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम यह एक आम समस्या है जिसमें हार्मोन असंतुलित हो जाते हैं, जिससे पीरियड्स में दिक्कत होती है।
5. थायरॉयड ग्रंथि का ठीक से काम न करना भी एक कारण है।
6. गर्भवती महिलाओं को पीरियड्स नहीं आते यह एक आम समस्या है। इससे कोई नुकसान नहीं होता है।
कैसे हो सकता है सुधार?
1. बहुत टेशन न लें, चिंताओं से दूर रहें।
2. संतुलित और पौष्टिक डाइट जरुर लें।
3. पर्याप्त नींद लें और नियमित दिनचर्या का पालन करें।
4. हल्की- फुल्की एक्सरसाइज जरुर करें।
5.समय - समय पर डॉक्टर की सलाह जरुर लें।
NOTE- The information given has been taken from different websites, please take expert advice before adopting the information given.