Avoid these Fruits during Pregnancy: गर्भावस्था एक ऐसा समय होता है जब महिला को अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। संतुलित आहार न केवल मां के लिए बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु के विकास के लिए भी बहुत फायदेंमंद होता है। कई लोग प्रेग्नेंसी के दौरान फ्रूट्स खाने को कहते है। लेकिन क्या आप जानते है कि किन फलों को प्रेग्नेंसी के दौरान भूलकर भी नहीं खाना चाहिए। अगर नहीं तो हम बताते हैं। कुछ फल ऐसे होते हैं, जिनके खाने से बच्चे पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। प्रेग्नेंसी में भी कई दिक्कते होती है।

आइए जाने कौन से फल को करें अवाइड्स

कच्चा पपीता

 गर्भवती महिलाओं के लिए कच्चा पपीता खतरनाक हो सकता है। इसमें लेटेक्स होता है, जो यह गर्भाशय संकुचन को बढ़ा सकता है। इससे समय से पहले प्रसव या गर्भपात हो सकता है।

इमली

प्रेग्नेंसी के दौरान इमली खाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इमली में मौजूद गुण प्रेग्नेंसी के दौरान शरीर में प्रोजेस्टेरोन हॉर्मोन के उत्पादन को कम करने का काम करते हैं। इसकी वजह से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही के दौरान बहुत ज्यादा इमली खाना नुकसानदायक माना जाता है।

अनानास

गर्भवती महिलाओं के लिए अनानास भी नुकसानदायक माना जाता है। अनानास में मौजूद ब्रोमेलैन प्रेग्नेंसी में नुकसानदायक माना जाता है। इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से भ्रूण को काफी नुकसान पहुंचता है। प्रेग्नेंसी के दौरान अनानास या पाइनएप्पल खाने से पहले आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।

अंगूर

अंगूर सेहत के लिए बहुत फायदेमंद फलों में से एक है। लेकिन प्रेग्नेंसी में अंगूर खाना सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है। इसमें मौजूद रेसवेराट्रोल नामक तत्‍व गर्भवती महिलाओं के लिए जोखिम पैदा कर सकता है। इसलिए प्रेग्नेंसी में अंगूर सीमित मात्रा में ही करना चाहिए। इसके अलावा अगर आपको किसी भी तरह की समस्या होती है, तो बिना डॉक्टर की सलाह के अंगूर नहीं खाना चाहिए।

फ्रोजेन जामुन

प्रेग्नेंसी में फ्रोजेन जामुन खाना नुकसानदायक माना जाता है। इसलिए अगर आप प्रेग्नेंसी में जामुन खाती हैं, तो फ्रोजेन जामुन के बजाय आप ताजे जामुन का सेवन करें। फ्रोजेन जामुन प्रेग्नेंसी में मां और गर्भ में पल रहे शिशु दोनों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।