आंखों के आसपास की त्वचा चेहरे के बाकी हिस्सों की तुलना में काफी नाजुक और संवेदनशील होती है। उम्र बढ़ने के साथ यहां बारीक लकीरें और झुर्रियां दिखाई देना सामान्य है। हालांकि, कई बार कम उम्र में भी आंखों के नीचे फाइन लाइंस नजर आने लगती हैं। धूप में ज्यादा रहना, त्वचा में नमी की कमी, आंखों को बार-बार रगड़ना और स्किन केयर में लापरवाही जैसी आदतें इस समस्या को बढ़ा सकती हैं। सही देखभाल और कुछ जरूरी सावधानियों से समय से पहले होने वाले त्वचा नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है।
सनस्क्रीन लगाएं
सूरज की यूवी किरणें त्वचा को समय से पहले बूढ़ा दिखाने वाले प्रमुख बाहरी कारणों में शामिल हैं। इसलिए चेहरे के साथ आंखों के आसपास की त्वचा को भी धूप से बचाना जरूरी है। आंखों के आसपास इस्तेमाल के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन चुनें और उसे निर्देश के अनुसार लगाएं। लंबे समय तक धूप में रहने पर सन प्रोटेक्शन दोबारा लगाने की जरूरत हो सकती है। सनग्लास और टोपी भी सीधी धूप से बचाव में मदद कर सकते हैं।
त्वचा को मॉइस्चराइज रखें
रूखी त्वचा पर बारीक लकीरें ज्यादा स्पष्ट दिखाई दे सकती हैं। ऐसे में आंखों के आसपास की त्वचा को पर्याप्त नमी देना जरूरी है। इस हिस्से के लिए हल्का मॉइस्चराइजर या विशेष रूप से आई एरिया के लिए बनाए गए स्किन केयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल किया जा सकता है। नया प्रोडक्ट इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट करना बेहतर है।
आंखें न रगड़ें
थकान, एलर्जी या खुजली की वजह से आंखों को बार-बार रगड़ने की आदत हो सकती है। आंखों के आसपास की त्वचा बेहद नाजुक होती है, इसलिए ऐसा करने से जलन और त्वचा पर खिंचाव हो सकता है। अगर आंखों में लगातार खुजली, लालिमा या पानी आने की समस्या रहती है तो आंखों को रगड़ने के बजाय इसके कारण का इलाज कराना जरूरी है।
मेकअप हटाकर सोएं
दिनभर आंखों के आसपास मेकअप लगा रहने देने से त्वचा में परेशानी हो सकती है। इसलिए रात को सोने से पहले मेकअप को अच्छी तरह साफ करें। मेकअप हटाते समय कॉटन पैड को जोर से रगड़ने के बजाय हल्के हाथों से साफ करें। आंखों के आसपास की त्वचा को खींचने से भी बचना चाहिए।
नींद और डाइट का रखें ध्यान
स्किन केयर केवल क्रीम और सीरम तक सीमित नहीं है। पर्याप्त नींद, संतुलित खान-पान और शरीर में पर्याप्त पानी भी त्वचा के सामान्य स्वास्थ्य के लिए जरूरी हैं। डाइट में फल, सब्जियां, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें। पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें और तनाव कम करने के लिए आराम और शारीरिक गतिविधि को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं।
इन चीजों से बचें
आंखों के नीचे की झुर्रियों को पूरी तरह खत्म करने का दावा करने वाले हर घरेलू नुस्खे पर भरोसा नहीं करना चाहिए। नींबू, बेकिंग सोडा या तेज पदार्थों को आंखों के आसपास लगाने से जलन हो सकती है। बिना सलाह के रेटिनॉल या अन्य एक्टिव स्किन केयर प्रोडक्ट को आंखों के बहुत करीब लगाने से भी सूखापन और जलन हो सकती है। ऐसे प्रोडक्ट शुरू करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना बेहतर है।
कब डॉक्टर से मिलें?
उम्र बढ़ने के साथ आंखों के आसपास बारीक लकीरें आना सामान्य है। लेकिन अगर त्वचा में अचानक बदलाव, लगातार लालिमा, जलन या सूजन दिखाई दे या किसी स्किन केयर प्रोडक्ट के इस्तेमाल के बाद समस्या बढ़ जाए, तो डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें। आंखों के आसपास झुर्रियों को पूरी तरह रोकना संभव नहीं है, क्योंकि उम्र बढ़ना प्राकृतिक प्रक्रिया है। लेकिन धूप से बचाव, नियमित मॉइस्चराइजिंग, पर्याप्त नींद और सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर समय से पहले होने वाले त्वचा नुकसान को कम करने में मदद मिल सकती है।
