Skin Care[/caption]
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डॉ. सुधीर कुमार के अनुसार, खाना खाने के बाद टहलने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और यह हर व्यक्ति के लिए फायदेमंद है।
अच्छी नींद के लिए नियमित समय पर सोना, पर्याप्त पानी पीना, धूप में समय बिताना, हल्की फिजिकल एक्टिविटी, और संतुलित नाश्ता करना जरूरी है।
बॉलीवुड अभिनेत्री कटरीना कैफ ने अपनी 'Katrina's Krazy Konkoktion' स्मूदी रेसिपी साझा की, जो पोषण से भरपूर है।
बदलती लाइफस्टाइल और तनाव के कारण नींद न आने की समस्या हो सकती है। जानिए कुछ आसान ट्रिक्स जो नींद लाने में मदद कर सकती हैं।
हिमाचल प्रदेश में योग दिवस पर मुख्यमंत्री सुखविंदर सिंह सुक्खू ने योगाभ्यास किया और लोगों को स्वस्थ जीवनशैली अपनाने का संदेश दिया।