Home Pedicure Tips: भागदौड़ भरी जिंदगी और व्यस्त दिनचर्या के बीच हम खुद की देखभाल नही कर पाते है, और ऑफिस, कॉलेज, घर के कामों में इतने व्यस्त हो जाते है, कि हम पार्लर नही जा पाते है। खास तौर पर हम अपने पैरो पर तो कभी ध्यान नहीं दे पाते और वो रुखे और पैरों में टैनिंग की वजह से काले पड़ जाते है। ऐसे में आज हम आपको घर में पार्लर जैसा पैडिक्योर करने का बेहद आसान तरीका बताएंगे।
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क्या है पैडिक्योर और क्यों है जरूरी?
पैडिक्योर एक ब्यूटी ट्रीटमेंट है जिसमें पैरों की सफाई, डेड स्किन को हटाना, नाखूनों को आकार देना और त्वचा को मॉइश्चराइज़ करना शामिल होता है। यह पैरो को सुंदर और साफ रखने में मदद करता है।
घर पर पैडिक्योर करने के लिए चाहिए ये सामान..
1. एक टब या बाल्टी (पैर डुबाने के लिए)
2. गर्म पानी
3. शैम्पू या माइल्ड बॉडी वॉश
4. नमक (साधारण या एप्सम)
5. नींबू के स्लाइस
6. नेल कटर और नेल फाइल
7. नेल ब्रश
8. फुट स्क्रबर या प्यूमिक स्टोन
9. स्क्रब (घरेलू या बाज़ार से खरीदा हुआ)
9. मॉइश्चराइज़र या फुट क्रीम
10. नेल पॉलिश (अगर चाहें तो)
जानिए पैडिक्योर करने के तरीके..स्टेर बाय स्टेप..
1. सबसे पहले अपने नाखूनों से पुरानी नेल पॉलिश हटा लें। फिर नेल कटर से उन्हें ट्रिम करें और नेल फाइल की मदद से उन्हें सेट करे। अगर नाखूनों के नीचे गंदगी है, तो ब्रश से अच्छी तरह साफ करें।
2. एक बाल्टी या टब में गुनगुना पानी भरें। उसमें शैम्पू, थोड़ा सा नमक और नींबू का रस डालें। अब इसमें अपने पैरों को 15-20 मिनट तक भिगोएं। यह प्रक्रिया मृत त्वचा को नरम करने में मदद करेगी।
3. पैर भिगोने के बाद उन्हें बाहर निकालकर सुखाएं और अब फुट स्क्रबर या प्यूमिक स्टोन की मदद से एड़ियों, तलवों और उंगलियों के आसपास की मृत त्वचा को साफ करें। या तो चीनी, शहद और नींबू का रस मिलाकर स्क्रब भी बना लें। इससे पैंरो पर स्क्रब कर सकते है। इससे त्वचा कोमल और चमकदार हो जाती है।
4. स्क्रबिंग के बाद पैरों को ताजे पानी से धो लें और फिर किसी अच्छे मॉइश्चराइज़र या फुट क्रीम से 10-15 मिनट तक मसाज करें। मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और थकान भी दूर होती है। आप चाहें तो नारियल तेल या बादाम तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
5. अब नाखूनों पर बेस कोट लगाएं और फिर अपनी पसंद की नेल पॉलिश लगाएं। ध्यान रखें कि एक कोट सूखने के बाद ही दूसरा कोट लगाएं ताकि फिनिशिंग अच्छी आए। अंत में टॉप कोट लगाएं जिससे पॉलिश लंबे समय तक टिकी रहे।
घरेलू नुस्खों से करें पैडिक्योर को और भी असरदार..
1. नींबू और बेकिंग सोडा को मिलाकर पैरों पर लगाने से टैनिंग और बदबू दूर होती है।
2. गुनगुने दूध में शहद मिलाकर पैर भिगोने से त्वचा कोमल बनती है।
3. मसाज के लिए एलोवेरा जेल बेहद असरदार है। यह ठंडक पहुंचाता है और फटी एड़ियों को ठीक करता है।
पैडिक्योर कितने दिन में करना चाहिए?
आप इसे हर 15 दिन में कर सकते हैं। यदि आपके पैर ज़्यादा गंदे होते हैं या बहुत समय तक खुले में रहते हैं, तो आप हफ्ते में एक बार हल्का-फुल्का पैडिक्योर भी कर सकते हैं।
Conclusion निष्कर्ष..
पैडिक्योर सिर्फ सुंदरता का हिस्सा नहीं, बल्कि पैरो में फंगल, एड़ी के फटने जैसी समस्याओं को दूर करना भी है। आप घर में समान लाकर खुद कर सकते है, पैडिक्योर और घरेलु नुस्खे भी अपना सकती हैं।
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