music therapy : जाने कैसे संगीत सुन रह सकते हैं निरोग ?
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संगीत मनोरंजन के साथ शरीर को स्वस्थ रखने का प्राकृतिक तरीका है।
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संगीत से
डोपामिन
नामक रसायन का स्राव बढ़ता है, जो हमें खुश और रिलैक्स महसूस कराता है।
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शांत संगीत से हृदय की धड़कन और रक्तचाप नियंत्रित रहता है।
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संगीत एंडोर्फिन नामक हार्मोन को बढ़ावा देता है, जो प्राकृतिक दर्द निवारक के रूप में आराम देता है।
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संगीत मस्तिष्क को उत्तेजित कर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाता है।
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