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जानिए भीगने के बाद शरीर में क्या रिएक्शन होता है
What are health benefits : शायद ही कोई ऐसा होगा जिसके पास मानसून न हो यह पसंद है। इस मौसम में बारिश के साथ घूमने का भी एक अलग ही मजा है। अगर कोई इसके साथ गरमा गरम भजिया या दालवड़ा और चाय मिले तो बारिश में इसे खाने का मजा ही कुछ अलग होता है।
सिर्फ बच्चे ही नहीं, बल्कि बड़ों को भी बारिश में भीगना पसंद होता है। बारिश में नहाना सेहत और त्वचा के लिए कई फायदे हैं।
जानिए बारिश में भीगने के फायदे
बारिश आपके बालों को प्राकृतिक रूप से साफ करती है करने में मदद करता है। बारिश में नहाने के बाद आपको बस नहाना है और आपके बालों को माइल्ड शैंपू से धोना होगा।
शरीर से निकलते हैं हैप्पी हार्मोन्स है
बारिश के पानी में नहाने से हमारी एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन शरीर से रिलीज होते हैं। इस वजह से आपका तनाव दूर हो जाता है।
बारिश में भीगने से आपका मन बहुत ज्यादा बना जाता है शांति मिलती है, जिससे तनाव, तनाव और डिप्रेशन दूर होता है। इसके लिए यह बहुत फायदेमंद होता है।
बारिश में नहाने से ही आपका शरीर बनता है इससे न सिर्फ जुकाम होता है, बल्कि इससे चेहरे के पिंपल्स भी ठीक हो जाते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ उस ने कहा, बारिश का पानी आपकी त्वचा के तापमान को संतुलित रखता है। इसके अलावा बारिश में नहाने से आपके हार्मोन्स बैलेंस होते हैं। हार्मोन को संतुलित करने के लिए बारिश के पानी में नहाना फायदेमंद साबित हो सकता है।
बारिश में भीगने के बाद साबुन से नहाएं किया जाना चाहिए। इससे उनके शरीर पर जमी धूल, पसीना और अन्य गंदगी साफ हो जाती है। ऐसा करने के बाद त्वचा बाहर निकल जाएगी। एक मॉइस्चराइज़र लागू करें। इससे त्वचा की नमी बंद हो जाएगी और संक्रमण का खतरा कम हो जाएगा।
बारिश में नहाते समय न करें ये गलती
बारिश में ज्यादा देर नहीं लगनी चाहिए। बारिश में ज्यादा डूबने से बीमार होना बीमारी का कारण बन सकता है। इसके अलावा बारिश के दौरान हवा चलने की वजह से स्थिति खराब हो सकती है और बुखार हो सकता है। बारिश में 10-15 मिनट बिताना चाहिए और उसके तुरंत बाद गर्म पानी से स्नान करना चाहिए। इसके अलावा बारिश के पानी में ज्यादा देर तक भीगते रहने से भी यूटीआई इंफेक्शन हो सकता है।
कहा जाता है कि मौसम का हर व्यक्ति सबसे पहले बारिश से दूर रहना चाहिए क्योंकि इस समय जब बादल छाए रहते हैं, वातावरण में प्रदूषक बूंदों के माध्यम से आपके शरीर में प्रवेश करते हैं, जो कई बीमारियों का कारण बन सकता है।विशेषज्ञों के अनुसार बारिश के पानी में पहले भीगने से बचना चाहिए, क्योंकि पहली बारिश में बैक्टीरिया भर जाते हैं।
