घर में रखे मसालें घटाएंगे आपकी बढ़ी हुई चर्बी, जानिए सही तरीका !
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बिजी लाइफस्टाइल की वजह से कई लोग बढ़ते वजन से परेशान है.
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वजन कम करने के लिए कई लोग जिम से लेकर डाइट पर फोकस करते हैं.
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वजन घटाने के लिए घर में रखे कुछ मासलें अचूक उपाये हैं.
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भारतीय मसाले मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने, पाचन सुधारने और शरीर में जमा फैट को बर्न करने में मदद करते हैं.
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दालचीनी ब्लड शुगर को कंट्रोल कर मेटाबॉलिज्म को बढ़ाती है साथ ही शरीर में फैट स्टोरेज को कम करती है.
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सुबह गुनगुने पानी में दालचीनी पाउडर मिलाकर पिएं. इसे अपनी चाय भी डाल कर इसका सेवन कर सकते हैं.
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अदरक की चाय बनाकर रोजाना पिएं. इसे सब्जियों या सूप में कद्दूकस करके डालें. ये चर्बी को कम करने में मदद करता है.
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काली मिर्च के सेवन से पाचन में सुधार होता है. ये शरीर की चर्बी जलाने की क्षमता को भी बढ़ाती है.
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