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पानी की कमी हो या ओवरहाइड्रेट दोनों हैं  खतरनाक?

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‘पानी पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है, इसके बिना जीवन नामुमकिन है’. 

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क्या आपको पता हैं ज्यादा पानी पीना शरीर के लिये क्यों हैं खतरनाक।

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शरीर के टॉक्सिन को बाहर निकालने के लिए रोज सुबह खाली पेट पानी पीना बेहद जरूरी होता है.

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एक महिला ने सुबह उठने के बाद एक या दो गिलास नहीं बल्कि चार लीटर पानी पी लिया .

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खाली पेट ज्यादा पानी पीना खतरनाक साबित होता हैं.

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पानी पीने के बाद महिला को उल्टियां, चक्कर आना, बेहोशी जैसी दिक्कतें हुई उसके बाद हॉस्टपिटल में एडमिट करवाया गया. 

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ओवरहाइड्रेशन ज्यादा पानी पी लेने से और दूसरा किडनी से ज्यादा वाटर रिटेन करने से होता हैं. 

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मितली होना, उल्टी आना, सिर में दर्द होना, मांसपेशियों में ऐंठन महसूस होना, चक्कर आना, बेहोशी जैसा महसूस होना ओवरहाइड्रेशन लक्षण है।