मूली खाने के नुकसान: सर्दियों का सीजन चल रहा है, ऐसे में कई लोग खाने के दौरान सलाद के रुप में मूली का सेवन करते है। कुछ लोग मूली का पराठा बनाकर भी खाते हैं। ऐसे में क्या आपको पता है कि हर किसी को मूली नहीं खाना चाहिए कुछ लोगों के लिए यह मूली नुकसानदायक भी हो सकती है। आइए जानते हैं किन लोगों को इसे खाने से परहेज करना चाहिए
मूली खाने के नुकसान: मूली के फायदे के साथ होते हैं नुकसान
विंटर के दौरान कई लोग मूली का सेवन करते है यह स्वाद के साथ – साथ सेहत के लिए फायदेमंद होती है। मूली में फाइबर, विटामिन सी, फोलिक एसिड, कैल्शियम और एंटीऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा पाई जाती हैं, जो बॉडी को डिटॉक्स करने, पाचन सुधारने और इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार साबित होती है। लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकती है।
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मूली खाने के नुकसान: इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए मूली
थायरॉइड के मरीज के लिए नुकसानदायक
मूली में गोइट्रोजन नामक एक तत्व होता है जो थायरॉइड हार्मोन बनने में प्रभाव शाली होता है। विशेष रुप से हाइपोथायरॉइड से ग्रसित लोगों को मूली का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे थायरॉइड ग्रंथि दब सकती है।
एसिडिटी की जिसे प्रॉब्लम हो मूली के सेवन से बचें
जिन लोगों एसिडिटी की प्रॉबलम ज्यादा होती है। उन्हें मूली का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योकि मूली गैस पैदा करती है, जिन लोगों को एसिड रिफ्लक्स, पेट में जलन या गैस की समस्या रहती है, अगर वो लोग मूली का सेवन करते हैं तो उन्हें गैस और अपच की समस्या हो सकती है।
किडनी में स्टोन हो तो मूली के सेवन से बचे
जिन लोगों के किडनी में स्टोन हो उन लोगों को मूली के सेवन से बचना चाहिए। मूली में ऑक्सलेट पाया जाता है। ऐसे में अगर किसी व्यक्ति को स्टोन है तो वो उस स्टोन को और बढ़ा देगा। इसलिए पथरी के मरीजों को इसके सेवन से बचना चाहिए।
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प्रेग्नेंट लेडी मूली के सेवन से बचें
मूली में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, लेकिन कच्ची मूली में बैक्टीरिया का खतरा ज्यादा रहता है, इस वजह से गर्भवती महिलाएं अगर मूली का सेवन करें तो मूली को अच्छे से पका लें फिर ही खाएं, कच्ची मूली का परहेज करें।
सर्दी-जुकाम हो तो मूली का सेवन न करें
मूली ठंडी तासीर की होती है, इस वजह से जो लोग सर्दी – जुकाम , खांसी से जूझ रहें हो उन्हें मूली के सेवन से बचना चाहिए।
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