होली में रंग और भांग के नशे को कैसे उतारें – बेस्ट घरेलू उपाय

rang aur bhaang ka nasha: होली का त्योहार रंगों, मस्ती और खुशियों का त्योहार है। इस दिन लोग एक-दूसरे पर रंग डालते हैं, गुलाल लगाते हैं और कई जगह भांग का सेवन भी करते हैं। लेकिन कई बार मस्ती में रंगों का असर या भांग का नशा हद से ज्यादा हो जाता है, जिससे सिरदर्द, चक्कर या बेचैनी होने लगती है। ऐसे में आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है! आज हम आपको कुछ आसान और बेस्ट घरेलू उपाय बताएंगे, जिनसे आप होली में रंग और भांग के नशे को जल्दी उतार सकते हैं। ये उपाय पूरी तरह प्राकृतिक हैं और आपके घर में आसानी से मिल जाएंगे।

होली में रंग और भांग का नशा क्यों चढ़ता है?

होली के रंगों में कई बार केमिकल्स मिले होते हैं, जो त्वचा या सांस के जरिए शरीर में चले जाते हैं और हल्का नशा या थकान पैदा करते हैं। वहीं, भांग एक प्राकृतिक नशीला पदार्थ है, जो दूध, ठंडाई या मिठाई के साथ लिया जाता है। इसका असर हर व्यक्ति पर अलग-अलग होता है। अगर आपको लगे कि नशा ज्यादा हो गया है, तो इन घरेलू नुस्खों को आजमाएं।

भांग के नशे को उतारने के आसान घरेलू उपाय

1. नींबू पानी का जादू

नींबू पानी भांग के नशे को कम करने का सबसे पुराना और कारगर तरीका है। एक गिलास ठंडे पानी में एक नींबू निचोड़ें, थोड़ा सा नमक और चीनी मिलाएं और धीरे-धीरे पिएं। नींबू में मौजूद विटामिन C नशे के असर को कम करता है और शरीर को तुरंत ताजगी देता है।

2. दही या छाछ का सेवन

दही या छाछ नशे को उतारने में बहुत मददगार है। एक कटोरी दही में थोड़ा सा जीरा पाउडर और नमक मिलाकर खाएं। अगर छाछ उपलब्ध हो, तो उसे भी पी सकते हैं। ये पेट को ठंडक देता है और भांग के असर को धीरे-धीरे कम करता है।

3. नारियल पानी से ताजगी

नारियल पानी शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है और नशे को जल्दी उतारने में मदद करता है। होली की मस्ती के बाद अगर आपको चक्कर या कमजोरी महसूस हो, तो एक गिलास नारियल पानी पिएं। ये प्राकृतिक तरीके से आपके शरीर को हाइड्रेट करेगा।

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रंगों के असर को कम करने के घरेलू नुस्खे

1. ठंडे पानी से नहाएं

होली के रंगों का असर त्वचा पर ज्यादा देर रहने से सिरदर्द या जलन हो सकती है। सबसे पहले ठंडे पानी से अच्छे से नहा लें। इससे रंगों के केमिकल्स त्वचा से निकल जाएंगे और आपको राहत मिलेगी।

2. एलोवेरा जेल का इस्तेमाल

अगर रंगों से त्वचा पर जलन या लालिमा हो गई है, तो एलोवेरा जेल लगाएं। ये न सिर्फ त्वचा को ठंडक देगा, बल्कि रंगों के असर को भी कम करेगा। आप घर पर उगाए गए एलोवेरा का ताजा जेल इस्तेमाल कर सकते हैं।

3. दूध से चेहरा साफ करें

रंगों को हटाने के लिए कच्चे दूध में रुई भिगोकर चेहरे को साफ करें। ये तरीका त्वचा को नरम रखता है और केमिकल्स के असर को कम करता है। इसके बाद हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।

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नशा उतारने के लिए क्या खाएं?

• केला: भांग का नशा ज्यादा हो तो एक पका हुआ केला खाएं। इसमें मौजूद पोटैशियम शरीर को ताकत देता है।
• खीरा: खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है, जो नशे को कम करने में मदद करता है।
• हल्का भोजन: नशा उतरने के बाद भारी खाना न खाएं। हल्की खिचड़ी या दलिया खाएं ताकि पेट पर जोर न पड़े।

होली में नशे से बचने के टिप्स

• भांग का सेवन कम मात्रा में करें और खाली पेट इसका इस्तेमाल न करें।
• रंग खेलते वक्त सस्ते और केमिकल वाले रंगों से बचें। हर्बल या प्राकृतिक रंगों का इस्तेमाल करें।
• मस्ती के साथ-साथ पानी पीते रहें ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे।

rang aur bhaang ka nasha

होली का त्योहार खुशियों का त्योहार है, लेकिन अपनी सेहत का ध्यान रखना भी जरूरी है। अगर रंगों या भांग का नशा ज्यादा हो जाए, तो घबराएं नहीं। ये आसान घरेलू उपाय आपके लिए रामबाण साबित होंगे। नींबू पानी, दही, नारियल पानी और ठंडे पानी का नहाना जैसे तरीके न सिर्फ नशे को उतारते हैं, बल्कि आपको फिर से तरोताजा भी करते हैं। तो इस होली मस्ती करें, लेकिन समझदारी के साथ!