If your hair gets damaged then try these remedies: हेयर स्मूथनिंग या कोई भी केमिकल ट्रीटमेंट (जैसे रीबॉन्डिंग, कलरिंग, स्ट्रेटनिंग) के बाद बाल खराब हो जाते हैं — टूटने लगते हैं, रुखे, बेजान या फ्रिज़ी हो जाते हैं — तो इन्हें ठीक करने के लिए कुछ खास उपाय जरूरी हैं।
If your hair gets damaged then try these remedies: यह रहे सरल और असरदार उपाय:
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माइल्ड, सल्फेट-फ्री शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें
➔ केमिकल ट्रीटमेंट के बाद बाल बहुत सेंसेटिव हो जाते हैं। सल्फेट और हार्श केमिकल्स वाले शैम्पू से बाल और खराब हो सकते हैं।
➔ हमेशा “for chemically treated hair” लिखा हुआ शैम्पू चुनें।
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गहरी कंडीशनिंग और हेयर मास्क लगाएं
➔ हर हफ्ते एक बार डीप कंडीशनिंग करें।
➔ घर पर भी बना सकते हैं मास्क:
- दही + एलोवेरा जेल
- केला + नारियल तेल
- शहद + ऑलिव ऑयल
ये बालों को अंदर से रिपेयर करते हैं।
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If your hair gets damaged then try these remedies: तेल से मसाज करें (ऑयलिंग जरूरी है)
➔ हफ्ते में 2 बार गुनगुने नारियल, बादाम या आर्गन तेल से हल्की मसाज करें।
➔ तेल लगाने के बाद गरम तौलिया लपेटने से असर दोगुना हो जाता है।
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हीट स्टाइलिंग से बचें
➔ स्ट्रेटनर, कर्लर, ब्लो ड्रायर जैसी चीज़ों का कम से कम इस्तेमाल करें।
➔ अगर जरूरत हो तो पहले “हीट प्रोटेक्शन स्प्रे” जरूर लगाएं।
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बालों को हल्के हाथों से ट्रीट करें
➔ गीले बालों में जोर से कंघी न करें।
➔ चौड़े दांत वाली कंघी (wide-tooth comb) का इस्तेमाल करें।
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If your hair gets damaged then try these remedies: सिल्क या सैटिन तकिए का इस्तेमाल करें
➔ कॉटन तकिए से बालों में घर्षण होता है और टूटते हैं। सैटिन या सिल्क तकिए का कवर बालों को सुरक्षित रखता है।
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सही डाइट और हाइड्रेशन
➔ प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन C, E और आयरन से भरपूर भोजन लें।
➔ खूब पानी पिएं ताकि बाल अंदर से मजबूत रहें।
If your hair gets damaged then try these remedies: 7 दिन का हेयर केयर रूटीन
दिन 1 (ऑयलिंग + सॉफ्ट वॉश)
- बालों में गुनगुने नारियल या बादाम तेल से हल्की मसाज करें।
- 1 घंटे बाद सल्फेट-फ्री माइल्ड शैम्पू से बाल धोएं।
- बालों में लीव-इन कंडीशनर या लाइट सीरम लगाएं।
दिन 2 (नो वॉश + हेयर सीरम)
- बालों को नहीं धोना है।
- सिर्फ हल्का हेयर सीरम लगाएं ताकि नमी बनी रहे।
- हेयर स्ट्रेटनर/हीट से बचें।
If your hair gets damaged then try these remedies: दिन 3 (हेयर मास्क डे)
- घर पर बना मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क लगाएं:
➔ 2 चम्मच दही + 1 चम्मच एलोवेरा जेल + 1 चम्मच शहद मिलाएं। - स्कैल्प और बालों में अच्छे से लगाकर 30 मिनट बाद धो लें।
दिन 4 (नो वॉश + ब्रेडिंग/स्कार्फ प्रोटेक्शन)
- बालों को खुला छोड़ने के बजाय हल्की चोटी बनाएं या स्कार्फ से ढकें।
- धूप और धूल से बालों को बचाएं।
दिन 5 (माइल्ड शैम्पू + कंडीशनर)
- बिना अधिक मसले बालों को गुनगुने पानी से माइल्ड शैम्पू करें।
- कंडीशनर जरूर लगाएं, खासकर बालों के मिड लेंथ से एंड तक।
If your hair gets damaged then try these remedies: दिन 6 (स्कैल्प मसाज + मिनी ऑयल ट्रीटमेंट)
- हल्का-सा आर्गन ऑयल लेकर सिर्फ स्कैल्प पर मसाज करें।
- बालों को धोने की जरूरत नहीं।
- रात को सिल्क के तकिए पर सोएं।
दिन 7 (फुल डीप केयर)
- गर्म तौलिया थेरेपी करें (तेल लगाने के बाद 15 मिनट तक गरम तौलिया लपेटें)।
- फिर माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर करें।
- बालों में हल्का सीरम लगाएं और नैचुरली सूखने दें।
खास बातें याद रखें:
- If your hair gets damaged then try these remedies: जितना हो सके कम हीट स्टाइलिंग करें।
- बार-बार शैम्पू करने से बचें।
- बालों को गीले हालत में जोर से रगड़ने या कसने से बचें।
- हफ्ते में कम से कम 2 बार ऑयलिंग जरूर करें।
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