How to Become Socially Intelligent: सिर्फ IQ यानी इंटेलेक्चुअल इंटेलिजेंस ही जीवन में सफल होने के लिए काफी नहीं होती। जिस तेजी से दुनिया बदल रही है, उसमें लोगों से कैसे व्यवहार करें, उनकी भावनाएं कैसे समझें और सामाजिक स्थितियों में कैसे ढलें – ये सारी बातें उतनी ही जरूरी हो गई हैं। इस कला को कहते हैं “Social Intelligence” यानी सामाजिक बुद्धिमत्ता।
Read More: Daily Yoga Benefits: रोजाना योग करने से मिलेंगे ये चमत्कारी फायदे…
Social Intelligence वह क्षमता है जिससे आप यह समझ पाते हैं कि किसी स्थिति में क्या कहना है, कैसे प्रतिक्रिया देनी है और दूसरों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंध कैसे बनाए रख सकते हैं। यह व्यक्तिगत, पेशेवर और सामाजिक सफलता की कुंजी बन चुकी है।
Social Intelligence क्यों जरूरी है?
1. बेहतर रिश्ते बनाने के लिए
2. ऑफिस या करियर में प्रभावी नेटवर्किंग के लिए
3. टीमवर्क और लीडरशिप स्किल्स सुधारने के लिए
4. तनावपूर्ण या जटिल सामाजिक परिस्थितियों में सही निर्णय लेने के लिए
5. दूसरों के नजरिए को समझने और सहानुभूति विकसित करने के लिए
सामाजिक रूप से बुद्धिमान बनने के असरदार टिप्स..
1. एक्टिव लिसनिंग यानी ध्यान से सुनना सीखें..
किसी भी बातचीत में सबसे जरूरी होता है ध्यान से सुनना और समझना।
जब कोई कुछ बोले तो बीच में टोकने से बचें। और उनकी बातों को दोहराकर समझने की कोशिश करें। एक्टिव लिसनिंग से सामने वाला महसूस करता है कि आप उसकी बातों को समझ रहे हैं और उसकी भावनाओं की कद्र कर रहे हैं।
2. Empathy यानी सहानुभूति विकसित करें…
Empathy का मतलब है कि दूसरे के नजरिए को समझना और महसूस करना। जब कोई दुखी हो या तनाव में हो, तो ‘मैं समझ सकता हूँ’ जैसे शब्द सच्ची सहानुभूति दिखाते हैं। यह लोगों को आपके करीब लाता है। एक सहानुभूतिपूर्ण व्यक्ति सामाजिक रिश्तों में अधिक भरोसेमंद और समझदार माना जाता है।
3. बॉडी लैंग्वेज को समझें और सुधारें..
आपका हावभाव आपके शब्दों से ज्यादा बोलते हैं। मुस्कराहट, आंखों से संपर्क, खुला बॉडी पोस्चर – यह सब आपके आत्मविश्वास और openness को दर्शाता है। दूसरों की बॉडी लैंग्वेज पढ़ने की आदत डालें, इससे आप उनके मूड और असली भावनाओं को बेहतर समझ पाएंगे।
4. संवेदनशीलता (Sensitivity) को बनाए रखें..
हर व्यक्ति अलग सोचता है, अलग महसूस करता है। Socially intelligent लोग यह समझते हैं कि हर परिस्थिति में हर किसी का दृष्टिकोण अलग हो सकता है। किसी की निजी बातों पर मजाक न करें।
धर्म, जाति, लिंग आदि पर टिप्पणी करने से पहले सोचें।
यह गुण लोगों को आपके साथ सुरक्षित और सहज महसूस कराता है।
5. कॉनफ्लिक्ट मैनेजमेंट स्किल्स सीखें…
किसी भी सामाजिक या प्रोफेशनल रिश्ते में मतभेद होना स्वाभाविक है।
Socially intelligent व्यक्ति बिना विवाद बढ़ाए समस्याओं का समाधान निकालता है। झगड़े में शामिल होने की बजाय शांति से अपनी बात रखें। समझौते का रास्ता खोजें, जहां दोनों पक्षों की बात मानी जा सके।
6. सकारात्मक सोच और व्यवहार अपनाएं..
Socially smart लोग आशावादी और प्रेरणादायक होते हैं। वे दूसरों में कमियां ढूंढने की बजाय खूबियां देखते हैं। उनके साथ समय बिताना अच्छा लगता है क्योंकि वे ऊर्जा देते हैं, न कि तनाव।
8. नेटवर्किंग और सामाजिक कौशल का विस्तार करें..
Social Intelligence का एक बड़ा भाग है – नए लोगों से मिलना, बातचीत करना और नेटवर्क बनाना। किसी कार्यक्रम, मीटिंग या समारोह में लोगों से परिचय करें। छोटे-छोटे संवाद (Small Talk) की कला सीखें। अच्छी नेटवर्किंग से आपके करियर और व्यक्तिगत जीवन में बड़े अवसर मिल सकते हैं।
9. Emotional Intelligence को बढ़ाएं..
Emotional Intelligence और Social Intelligence आपस में जुड़े होते हैं। अपने और दूसरों के भावनात्मक व्यवहार को समझना, उन्हें नियंत्रित करना और उचित प्रतिक्रिया देना, ये सब आपकी सामाजिक समझ को मजबूत बनाते हैं।
About the Author
