benefits of pomegranate juice: आज के समय में स्किन को हेल्दी और ग्लोइंग बनाए रखना एक बड़ा चैलेंज बन गया है. गलत खानपान और बढ़ते प्रदूषण का असर सीधे हमारी स्किन पर दिखता है.
ऐसे में अब स्किन को कैसे हेल्दी रखें एक बढ़ा सवाल रहता है. इस लिए आप अनार का जूस का इस्तेमाल कर सकते है. ये एक नैचुरल और असरदार उपाय माना जाता है. आइए जानते हैं स्किन के लिए अनार का जूस पीने के फायदे.
नेचुरल ग्लो बढ़ाता है
बता दें की अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर से टॉक्सिन बाहर निकालने में मदद करते हैं.इससे स्किन अंदर से साफ रहती है. और चेहरे पर नेचुरल ग्लो रहता है.
benefits of pomegranate juice:एक्ने और पिंपल्स में राहत
दरहसल..अनार का जूस एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है. यह मुंहासों और पिंपल्स को कम करने में भी मदद करता है.
एजिंग के लक्षण करता है कम:
बता दें की अनार में पाए जाने वाले पॉलीफेनॉल और विटामिन C स्किन में कोलेजन बढ़ाते हैं. इससे झुर्रियां, फाइन लाइन्स और ढीलापन कम होता है.
स्किन को अंदर से हाइड्रेट करता है:
अगर आप लगातार अनार का जूस पिते है तो… जूस स्किन को अंदर से मॉइश्चर देता है और उसे सॉफ्ट बनाता है.
सन डैमेज से बचाव करता है
जानकारी के अनुसार अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट सूरज की हानिकारक UV किरणों से स्किन को होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं.
स्किन टोन को ईवन करता है
साथ ही अगर नियमित रूप से अनार का जूस पीने लगे तो.. इससे पिग्मेंटेशन, डार्क स्पॉट और टैनिंग कम हो सकती है. इससे स्किन टोन साफ और ईवन दिखती है.
ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है
लड़कियों को अक्सर पीरियड की समस्या रहती है. अगर आप रेगुलर जूस पिते है तो अच्छा ब्लड सर्कुलेशन स्किन सेल्स तक ज्यादा ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाता है. इससे स्किन हेल्दी और फ्रेश नजर आती है.
benefits of pomegranate juice: अनार का जूस कैसे और कब पिएं
सुबह खाली पेट या नाश्ते के साथ पीना बेहतर होता है.
हमेशा ताजा अनार का जूस पिएं. पैकेज्ड जूस से बचें.
जूस में चीनी न मिलाएं.
हफ्ते में 4 से 5 बार पीना पर्याप्त है.
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