त्वचा को जवां बनाये रखते है, कोलाजन से भरपूर ये फूड्स !

गाजर, शकरकंद, पपीता, और शिमला मिर्च में बीटा-कैरोटीन होता है, यह कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाकर त्वचा को हानिकारक किरणों से भी बचाता है.